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Auto-massage
AUTO-MASSAGE
Comment réveiller son corps le matin en fonction de son état général? Quelle partie de son corps utiliser? faut-il des accessoires balles de pingpong, de tennis ? Comment observer le bien fait des auto-massages ? Comment préparer son corps à un état de repos, de centrage de décontraction, de retour au calme ?
Quels sont les points clés couverts ?
Auto-massage de la tête | Auto-massage haut du corps | Auto-massage bas du corps | Bonne posture du corps enracinement
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